-
تغذیه سالم
عوارض مصرف زنجبیل بر سلامت کبد و نکات مهم برای استفاده ایمن
زنجبیل یکی از گیاهان پرخاصیت است که بهطور معمول برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش مورد استفاده قرار میگیرد.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
فواید زنجبیل برای مردان؛ افزایش انرژی و بهبود عملکرد جنسی
زنجبیل یکی از گیاهان دارویی قدیمی است که به دلیل خواص بینظیرش در تقویت سلامت مردان مورد توجه قرار گرفته…
بیشتر بخوانید » -
رژیمهای غذایی
۵ غذای رژیمی خوشمزه ایرانی با کمتر از ۳۰۰ کالری!
دوست داری هم غذای ایرانی خوشمزه بخوری، هم هیکلت رو نگه داری و هم لازم نباشه ساعتها تو آشپزخونه وایسی؟…
بیشتر بخوانید » -
رژیمهای غذایی
رژیم لاغری ۷ روزه با بادمجان و ماست؛ بدون برگشت و دائمی!
سلام دوست عزیز! اگه دنبال یه رژیم سریع، ارزون و کاملاً ایرانی هستی که تو یه هفته حداقل ۴ تا…
بیشتر بخوانید » -
رژیمهای غذایی
بهترین رژیم چاقی صورت بدون وزن گرفتن بدن کدام است؟
خیلی از ما ایرانیها دوست داریم صورتمون پرتر، گونههامون برجستهتر و چهرهمون سرحالتر بشه، اما اصلاً دلمون نمیخواد شکم، پهلو…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
چه غذاهایی با داروهای اعصاب و روان تداخل دارند؟
خیلی از ما یا خودمون یا یکی از نزدیکانمون داروهای اعصاب و روان مصرف میکنیم: ضدافسردگی، ضداضطراب، تثبیتکننده خلق، خوابآور…
بیشتر بخوانید » -
رژیمهای غذایی
کدام رژیمهای غذایی در بارداری خطرناک هستند؟ + جایگزین
بارداری یکی از حساسترین دورههای زندگی هر زنی است و تغذیه درست در این ۹ ماه نه تنها روی سلامت…
بیشتر بخوانید » -
رژیمهای غذایی
چرا رژیم غذایی مدیترانهای برای تقویت قلب و طول عمر توصیه میشود؟
این روزها هرجا میریم همه از رژیم مدیترانهای رو بهعنوان بهترین الگوی غذایی دنیا معرفی میکنن. اما واقعاً چرا؟ چرا…
بیشتر بخوانید » -
نقد و بررسی محصولات سلامت
خرید محصولات محلی بهتر است یا کالاهای سوپرمارکتی؟
انتخاب بین خرید محصولات محلی و کالاهای سوپرمارکتی برای بسیاری از افراد به یک دغدغه تبدیل شده است. محصولات محلی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
چطور کودکان را به خوردن غذاهای سالم و مفید علاقهمند کنیم؟
تشویق کودکان به خوردن غذاهای سالم یکی از چالشهای رایج والدین است. بسیاری از کودکان به غذاهای ناسالم مثل فستفود،…
بیشتر بخوانید »