اخلاق
-
تغذیه سالم
آیا غذاهایی که میخوریم روی اخلاق و احساسات ما تاثیر میگذارد؟ + تحقیقات علمی
غذا نه تنها سوخت بدن ماست، بلکه می‌تواند بر ذهن، احساسات و حتی رفتار ما تأثیر بگذارد. احتمالاً تجربه کرده‌اید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت روان
چطور با تغییرات تغذیه‌ای ساده اخلاق و انگیزه خودمون رو بهتر کنیم؟
تغذیه فقط برای سلامت جسم نیست؛ غذاهایی که هر روز میخوریم، می‌توانند روی خلق‌وخو، انرژی و انگیزه ما هم تأثیر…
بیشتر بخوانید »